核心提示：李子，又叫嘉慶子，它的果實(shí)飽滿圓潤(rùn)，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。不僅如此，李子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也十分豐富，以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用李子的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

健胃消食

李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有改善食欲，促進(jìn)消化的作用。

止咳祛痰

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有利水降壓作用，同時(shí)也具有止咳祛痰的作用。

利尿消腫

新鮮李子肉中含有多種氨基酸，有利尿消腫的作用。

預(yù)防便秘

李子可加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)干燥的大便排出，有預(yù)防便秘的功效。