核心提示：很多女性都有月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，其中就包括月經(jīng)提前。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹月經(jīng)提前怎么辦，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

保持精神愉快

想緩解月經(jīng)提前的情況，可以在日常生活中盡量避免精神刺激和情緒波動(dòng)，保持心情愉快，避免月經(jīng)異常。

注意衛(wèi)生、防止感染

平時(shí)要注意外生殖器的清潔和衛(wèi)生，并且要注意保暖，不要受到寒冷的刺激，同時(shí)避免太重的勞動(dòng)以及太刺激的活動(dòng)。

控制飲食

月經(jīng)期間女性應(yīng)重視飲食的調(diào)節(jié)，不能吃生冷、酸辣等有刺激性的食物，平時(shí)要多喝開水，在月經(jīng)前多吃新鮮的水果和蔬菜，增加營(yíng)養(yǎng)。

內(nèi)衣要舒適柔軟

內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，并且要選擇通風(fēng)透氣性好的內(nèi)衣內(nèi)褲，并且要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲應(yīng)放在陽光下曬干。