核心提示：亞麻籽是亞麻的種子，亞麻籽可以制作成一種食物油，對身體是很有好處的。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用亞麻籽的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

護(hù)膚

亞麻籽富含維生素和蛋白質(zhì)，能使皮膚光滑透亮，減少皮膚脂肪，起到護(hù)膚的功效。

助消化

亞麻籽富含膳食纖維，可加快腸胃蠕動，促進(jìn)腸胃消化，有利于減少便秘的發(fā)生。

抗癌

亞麻籽中含有生育酚、亞麻酸、麥膽醇及本醇素等，可有效避免腫瘤細(xì)胞的生成與擴(kuò)散，達(dá)到抗癌的效果。

養(yǎng)心安神

亞麻籽能有效降低壓力對身體健康造成的不利影響，同時也能很好的穩(wěn)定情緒，有養(yǎng)心安神的功效。

益智補(bǔ)腦

亞麻籽能促進(jìn)人體大腦發(fā)育，增強(qiáng)腦部活動能力，起到益智補(bǔ)腦的效果。

活血化瘀

亞麻籽具有活血化瘀效果，可促進(jìn)血液循環(huán)，降低血清膽固醇含量，預(yù)防動脈硬化、心腦血管等疾病發(fā)生。