核心提示：沙棘，是一種胡頹子科、沙棘屬落葉性灌木，果實中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用沙棘的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

延緩衰老

沙棘中含有黃酮，可以奪取人體的自由基，而自由基是導致衰老的重要原因，所以沙棘具有延緩衰老的功效。

美容養(yǎng)顏

沙棘能夠起到美容養(yǎng)顏的功效，還能夠幫助淡化色斑。沙棘里面含有歧化酶，具有很好的抗氧化作用，讓皮膚狀態(tài)變得更加年輕，還可以處理掉皮膚內(nèi)部的色素。

生津止渴

沙棘的口感酸酸甜甜，具有生津止渴的作用，在夏天吃還有去火消熱的效果，也能夠預防中暑。

增強免疫力

沙棘可以調(diào)節(jié)人體中的免疫細胞活性，能提高人體的抗病能力，還能夠增強體質(zhì)，預防腫瘤疾病。