核心提示：很多朋友都想知道腸胃不好的人吃什么食物比較好？腸胃不好吃什么東西比較好呢？以下搜藥網(wǎng)小編給大家詳細(xì)講解下腸胃不好的人吃什么食物比較好吧，希望對大家健康有幫助

南瓜

南瓜中含有大量的維生素以及果膠，果膠的吸附作用非常的好，能夠有效的清除身體中的細(xì)菌以及病毒、重金屬還有其他的有效物質(zhì)，最后排出體外。另外，南瓜還能夠防治癌癥，因為它可以清除一些致癌物質(zhì)，同時對于肝臟、腎臟的功能恢復(fù)效果也很不錯。

酸奶

喝酸奶能夠為身體提供大量的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)胃粘膜進(jìn)行修復(fù)，所以可以緩解胃痛以及治療這種疾病。除此之外，酸奶進(jìn)入身體之后還可以減少一些抗菌素對身體的傷害，因為酸奶中含有大量的活性桿菌，這種物質(zhì)能夠令身體保持一個平衡。

生姜

生姜常被用于調(diào)味品，但它也有很多益處。生姜可以促進(jìn)血液循環(huán)，對抗炎癥和刺激消化，還能減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，減少胃酸的含量。對于治療胃痛和惡心，生姜是最有效的自然療法之一。可以將生姜切成小塊泡茶或者直接咀嚼，但如果是容易上火的熱體質(zhì)，就不建議食用，避免造成上火。

易消化的食物

易消化的食物如紫薯山藥粥、米糊、面片等食物，食用后不會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，從而在一定程度上起到改善胃部不適癥狀的作用。

面條

面條可以緩解胃痛的感覺。最養(yǎng)胃的面條湯是清湯的。具體做法很簡單，首先是往鍋里面添水。把水燒開之后放點蔥和姜到鍋里，同時把面條（最好是手搟面）放進(jìn)鍋里。大約煮一兩分鐘，水重新開鍋兩次就可以了。開鍋之后往鍋里放點鹽，千萬不要太咸。