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夏季老人如何養生?夏季老人養生要注意養心
核心提示:2023年夏季到了,夏季尤其對于一些高血壓的患者而言,非常不容易,那么夏季老人要如何養生呢?夏季老人養生如何補水呢?以下搜藥網小編給大家一一講解下吧少吃甜食夏天一般食
標簽:
夏季養生
養心
2023-05-05
夏季養生心為先,養心要做好3件事
中醫“四季養生”的理論認為,夏屬火,通心,心陽在夏季最為旺盛,功能最強。不管是脾胃運化,還是全身的水液代謝、汗液調節等,都與心陽的重要作用分不開。因此,立夏后的養生要以養心為重。養心需要做好這三件事:第一、煮粥放點酸棗酸棗仁是一味寧心安神的好食材,熬粥時放點有助于養護心臟。從
標簽:
酸棗仁
夏季養生
養心
2021-09-17
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