核心提示：花粉有很多好處，比如預防貧血，美容養顏，防治前列腺炎，保護肝臟等功效作用，但是你知道嗎？其實花粉使用時候有許多禁忌，以下搜藥網小編給大家講解下花粉有哪些功效作用？以及花粉使用有哪些禁忌吧，希望對大家的健康有幫助

花粉的使用禁忌是什么

1、花粉長期過量服用對健康反而不利，例如長期過量服用花粉容易引起內分泌失調，因此要在專業人士的指導下適時適量的服用。

2、花粉不能用60℃以上的開水沖泡，原因是花粉中含有大量酶類等活性物質，溫度超過60℃容易因活性物質失活而降低營養價值。

3、花粉空腹服用更利于營養的吸收，但胃腸功能虛弱的人群建議在飯后1～2小時服用，否則容易因胃腸負擔過重而引發胃腸疾病。

花粉的功效作用是什么

1.防治前列腺疾病

花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

2.增強人體綜合免疫功能

花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。增強體質、消除疲勞、提高機體免疫力。國外許多運動員經常食用花粉，國家體委正式將花粉定為我國運動員的保健食品。

3.美容養顏

花粉中含有大量的維生素、硒元素以及黃酮類物質，它們可以清除體內多余的自由基成分，延緩細胞的衰老，減少臉上的皺紋，具有很好的抗老作用。

4.預防貧血

花粉中含有的多糖物質，可以促進血紅蛋白的生血能力，提高造血量，花粉中還含有一些鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成，提高造血細胞的數量。

5.保肝護肝

花粉中含有的多種生物活性物質，以及多糖物質，可以減輕肝臟的損傷，增加肝臟的能力，幫助肝臟代謝，減輕肝臟的負擔。