核心提示：牛油果的果實沒有任何糖分，而且味道比較偏向肉類脂肪，因此人們對牛油果褒貶不一。但其實牛油果的營養(yǎng)價值豐富，以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用牛油果的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

抗衰老

牛油果中含有豐富的甘油酸、蛋白質(zhì)等，是天然的抗氧化劑，不但能軟化和滋潤皮膚，還能收細(xì)毛孔，有效抵御陽光照射，防止曬黑曬傷。另外，牛油果油營養(yǎng)豐富，含豐富的維生素E、鎂和必需脂肪酸，有助于延緩表皮細(xì)胞衰老的速度，有抗衰老的功效。

豐胸

牛油果中富含不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性，另外含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E能促進(jìn)胸部發(fā)育。

美容

牛油果果肉極易被皮膚吸收，對紫外線有較強(qiáng)的吸收性，而且富含胡蘿卜素等，因此具有良好的護(hù)膚、防曬作用，能夠達(dá)到美容的功效。

緩解糖尿病癥

油梨果肉含糖率極低，為是糖尿病人難得的高脂低糖食品，并且用果皮泡水飲用還對糖尿病有緩解作用。

保護(hù)子宮健康

牛油果能夠保護(hù)女性的子宮和子宮頸健康，女性吃牛油果有助于平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。