核心提示：現(xiàn)代人生活壓力大，很多人喜歡在閑暇時(shí)間練習(xí)瑜伽，放松身心，已達(dá)到美容、排毒等眾多效果。但是瑜伽也有一定的危害，以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹瑜伽的危害，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

頸椎關(guān)節(jié)脫位

瑜伽中的某些動(dòng)作會(huì)使脖子和肩膀上下顛倒90度，這時(shí)的頸椎壓力特別大，容易引起頸椎關(guān)節(jié)脫位甚至頸椎間盤突出。

脊髓過度伸展

瑜伽中的一種姿勢是手向后仰，如果此動(dòng)作訓(xùn)練過度，則很容易在椎管后引起椎板和韌帶損傷。在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)損壞脊髓。

骨骼損傷后遺癥

一些年輕人的骨骼正處于發(fā)育階段。練習(xí)瑜伽有很大的受傷風(fēng)險(xiǎn)，可能會(huì)對骨骼發(fā)育產(chǎn)生不利影響。另外，如果不正確的練習(xí)更容易造成傷害并留下后遺癥。