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核心提示：一天三餐有規律、定量才是健康的生活方式，有很多人三餐并不能按時吃，其實這是不健康的習慣。以下搜藥網小編就為大家介紹不吃午飯的危害，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
白天是人體活動量大的時間，如果經常不吃午餐，就會導致貧血、營養不良等癥狀出現，出現頭暈、精力不集中、抵抗力下降等癥狀，嚴重時還會出現貧血、營養不良等癥狀。
如果長時間不吃午餐，會導致人體能量代謝不足，進而導致腦供血不足、心肌缺血等，也會導致血管彈性下降，增加腦出血等心腦血管疾病的發生。
經常不吃午餐還可能導致慢性胃腸炎、消化性潰瘍等胃腸疾病，又會導致食欲下降，出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，從而形成惡性循環。
