核心提示：很多朋友都想知道哪些食物不能空腹吃，以下搜藥網(wǎng)小編給大家詳細(xì)講解下哪些食物不能空腹吃吧,以下搜藥網(wǎng)小編給大家詳細(xì)講解下吧

大蒜

大蒜的殺菌效果是很強(qiáng)的，不僅可以幫助人體殺菌，還能增強(qiáng)免疫力。而且，人一天吃兩顆蒜瓣，可以起到最佳的效果。不少人抓住吃生大蒜對身體好的優(yōu)點(diǎn)，在做菜的時候，就迫不及待地吃生大蒜了。這會對胃部產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，雖然起到了殺菌的效果，卻對胃部造成了損傷，豈不是得不償失?如果怕飯后吃大蒜會留有口腔異味，不妨嚼生花生，或者茶葉予以緩解。
 

酸奶

很多人習(xí)慣把酸奶當(dāng)作早餐，的確，這是一種非常有益的飲品。但是一定要配合一定的淀粉類食物，才能使酸奶的營養(yǎng)充分地被人體吸收。同樣地，有些人為了減肥，晚上不吃飯，只喝酸奶，這都是不科學(xué)的。

冷飲

時值夏日，有一種美食不得不提，那就是冷飲。這種冰鎮(zhèn)食品糖分很多，而且可以給身體快速降溫，很多人用以解暑、解饞。的確，像冰淇淋這么美味的食品誰會輕易拒絕呢?但是，對于注重養(yǎng)生的人來說，一定會掂量一下利弊。其實(shí)，冷飲本身并沒有什么營養(yǎng)，它唯一的好處大概是糖分較多，可以給人提供能量。

香蕉

香蕉中含有大量的鉀元素，能幫助舒緩?fù)炔考∪狻㈩A(yù)防腿部水腫，很適合久坐的人食用。而且，香蕉還具有清熱、解酒、預(yù)防便秘的功效，因此受到了很多人的青睞。但是，在饑餓的時候吃香蕉，其中大量的鎂元素進(jìn)入人體，會破壞血液中的鎂鈣平衡，從而影響血管的功能，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生。

菠蘿

大家在吃菠蘿的時候，一定感受到它的酸性了，有時候牙齒都受不了，更不要說腸胃了。如果空腹吃菠蘿的話，就會對腸胃造成直接的刺激，導(dǎo)致腸胃的不適。