核心提示：青光眼是全球第二致盲眼疾，僅次于白內障，而患者前期不容易被發現，但當疾病到了晚期時，青光者眼患的損失已經不可逆轉，因此要多加注意。以下搜藥網小編就為大家介紹如何預防青光眼，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

少在光線暗的環境中工作

在光線昏暗的環境中工作的人，每1～2小時要適當開燈照明或出去走走。并且情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

避免過勞

身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞，來預防青光眼的發生。

保持愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，都很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，減少生氣和著急、焦慮不安等負面情緒。

保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，進而誘發青光眼，所以老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

不要暴飲暴食

暴飲暴食會使眼壓升高，誘發青光眼。因此老年人要做到飯吃八分飽，不吸煙喝酒，不喝咖啡濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。