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核心提示：很多氣血不好的朋友都想知道，氣血不好吃什么中藥才跟食物比較好？以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下那些食物可以補氣血，補氣血吃什么食物比較好，希望對大家健康有幫助
豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng)； 有補肝、明目、養(yǎng)血的功效。豬肝在飲食與健康中具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒。
紅棗具有補血、降壓、增強人體免疫力的功效。棗里還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，研究表明，它對保肝護肝，鎮(zhèn)靜安神還有一定的
桂圓營養(yǎng)豐富，是名貴的高級滋補品。新鮮桂圓還是桂圓干，都有補脾攝血、補心安神之功效。桂圓可治療因氣血不足導致的失眠、健忘等身體不適。
阿膠具有血養(yǎng)陰，息風止痙的作用。阿膠善于治療血虛引起的各種病癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用。《本草元命苞》曾記載：“咳膿血非此不補，續(xù)氣止嗽，補血安胎，止女子崩中下血，療癱瘓。”
黑芝麻富含維生素E，而維生素E除了具有良好的抗氧化作用之外，還對人體的生育機能具有良好的促進作用。另外黑芝麻還具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補圣品。
功效。
