核心提示：白果是我們日常生活中很多人愛吃的小零食，很多人不知道白果的功效與作用非常強大。以下搜藥網小編就為大家介紹食用白果的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

美容養顏

白果是一味中藥，富含維生素，能有效改善皮膚的潤澤度，起到美容養顏的作用，幫助皮膚延緩衰老。

止咳化痰

白果富含蛋白質、銀杏酸等成分，具有很好的斂肺止咳作用。另外，白果當中含有的白果酸和白果酚具有很好的殺菌作用，能夠很好的治療呼吸道感染引起的痰多。

安神益智

白果含有的黃酮甙物質，能幫助改善肌力，改善身體的微循環，緩解腦供血不足，具有安神益智的作用。

抗衰老

食用白果可以滋陰養顏抗衰老，還能夠擴張微血管，促進血液循環，延年益壽，是美容保健的佳品。

保護肝臟

白果還可以保護肝臟、減少心律不齊，能夠應用于對付哮喘、心肌梗塞、中風、器官保護和透析等。