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小年之際,五款美味滋補(bǔ)藥膳補(bǔ)脾益腎
每年農(nóng)歷臘月二十三或二十四是我國民間傳統(tǒng)的祭灶日,又稱小年。小年之際,又是冬季氣候最寒冷時期,此時人體抵抗力會有所降低,易受到一些疾病的侵襲,中醫(yī)認(rèn)為,小年時節(jié)氣溫比較低,身體的新陳代謝放慢,但五臟六腑需要充足的養(yǎng)分來抵御風(fēng)寒,應(yīng)遵從冬季養(yǎng)藏、養(yǎng)陰、養(yǎng)腎的原則。因此,寒冷時期我們要做好養(yǎng)生保健工作。