核心提示：西藍(lán)花大家都知道，是非常有營養(yǎng)的蔬菜，很多人都非常喜歡，那么西藍(lán)花究竟有什么好處呢？以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹西藍(lán)花的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

抗癌

西藍(lán)花中含有很多的硒的成分，能夠有效的阻止癌變細(xì)胞的形成，對(duì)于患有乳癌、胃癌等癌癥有著很好的防治效果。

增強(qiáng)免疫力

西藍(lán)花富含抗壞血酸，具有提高免疫力的功效。

減肥

西藍(lán)花所含熱量較少，特別適合減肥人士、鍛煉人士和肥胖病人食用。

明目

西藍(lán)花富含胡蘿卜素，有明目和預(yù)防夜盲癥的功效。

美白

西藍(lán)花中含有豐富的維生素C分，因此有著很強(qiáng)的抗氧化和美白的功效。

預(yù)防心臟病

西藍(lán)花還有清理血管、阻止膽固醇氧化的功效，能夠減少心臟病和中風(fēng)發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。