核心提示：山竹是熱帶地區(qū)較為普遍的一種水果，人們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常食用。山竹營(yíng)養(yǎng)豐富，有眾多好處，以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹山竹的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

提高免疫力

山竹果肉含豐富的膳食纖維、維生素及鈣、磷、鉀等礦物元素，對(duì)人體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良等癥狀都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

清熱潤(rùn)燥

山竹具有很好的潤(rùn)燥作用，對(duì)于秋燥所引起的上火情況，有很好的緩解作用。

止咳止瀉

山竹中含有比較豐富的鞣質(zhì)，有收斂止瀉的效果。而且山竹對(duì)干嘔還有止嘔效果。此外，山竹對(duì)重感冒后出現(xiàn)的濃痰咳喘，也具有止咳效果。

美容養(yǎng)顏

山竹能夠增強(qiáng)免疫，延緩衰老，還可以去除痘痘，粉刺等問(wèn)題，使皮膚更加的光滑細(xì)膩，起到很好的美容效果。

安神除煩

山竹含有的碳水化合物可以補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、頭暈、注意力渙散、健忘等癥狀。