核心提示：桃子作為最常見的水果，因其甜脆多汁而受到人們的喜歡，素有果中皇后的美譽。并且桃子營養(yǎng)價值十分豐富，以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用桃子的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

預防便秘

桃子中富含膠質(zhì)物，能在腸道中吸收大量水分，保持排泄物干燥，促進排便。并且桃子中含有大量的膳食纖維，能改善人體的腸道環(huán)境，吸附有毒物質(zhì)，增加胃腸蠕動，防止胃腸疾病以及便秘。

防貧血

桃子含鐵量極高，并且桃子具有促進血紅蛋白再生能力，長期食用桃子可以抗貧血。

美容養(yǎng)顏

桃子含有豐富的蛋白質(zhì)，能幫助增強皮膚彈性，潤澤肌膚，有美容養(yǎng)顏的功效。

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

桃子中還含有多酚類物質(zhì)，能夠影響激素的分泌，有助于調(diào)節(jié)人體正常的內(nèi)分泌。