核心提示：魔芋又稱蒟蒻，營養十分豐富，含有多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖，并具有低熱量、低脂肪和高纖維素的特點。以下搜藥網小編就為大家介紹食用魔芋的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

降低膽固醇

魔芋能有效抑制小腸對膽固醇、膽汁酸等脂肪分解物質的吸收，降低血清中甘油三酯和膽固醇總量，進而起到降低膽固醇的功效。

減輕胰腺負擔

魔芋含有鉻，能延緩葡萄糖的吸收，減輕胰腺的負擔，使糖尿病患者的糖代謝處于良性循環，因此適合糖尿病患者適量食用。

排毒

魔芋富含植物纖維素，可以幫助活躍腸道功能，加快排泄體內有害毒素。

減肥

魔芋含有豐富的碳水化合物，熱量低，進食后有飽腹感，減少其他食物的攝入，是比較理想的減肥食品。

通便

魔芋含有豐富的纖維素等，能有效的刺激腸壁促進胃腸蠕動，起到潤腸通便的效果。

降血壓

魔芋可以幫助人體排除體內多余的鈉元素，起到降低血壓的作用。