核心提示：發(fā)菜是一種很珍貴的食物，一般在市場(chǎng)上看到的是它的干制品，素有“沙漠之珍”的美譽(yù)。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用發(fā)菜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

輕身減肥

發(fā)菜不含脂肪，有較好的輕身減肥作用，特別適宜于肥胖者減肥食用，效果比較好。

預(yù)防缺鐵性貧血

發(fā)菜里面含有豐富的鐵元素，適當(dāng)食用發(fā)菜，對(duì)于預(yù)防缺鐵性貧血具有重要的作用。

調(diào)節(jié)神經(jīng)

發(fā)菜具有調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，可以輔助治療高血壓、冠心病、高血脂、動(dòng)脈硬化等疾病。

預(yù)防甲狀腺腫大

發(fā)菜里面碘的含量較高，經(jīng)常食用，可以補(bǔ)充人體的碘元素，能夠很好的預(yù)防甲狀腺腫大。

促進(jìn)傷口愈合

發(fā)菜可以使傷口盡快愈合，適合手術(shù)后的人群食用，利于傷口恢復(fù)。