核心提示：在我們日常生活中，我們經常用魚來制作各種各樣的美味菜肴，其中就包括梭魚。梭魚是一種近海的魚類，特別喜歡棲息在江河的口和海灣里面。以下搜藥網小編就為大家介紹食用梭魚的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

保護心血管

梭魚富含EPA和DHA，能夠預防血脂異常和心腦血管病等，有利于保護心血管健康。

益智

梭魚肉營養豐富，含蛋白質、鈣、磷、鐵、卵磷脂等營養元素，有助于增強記憶，延緩腦力衰退，具有益智的功效。

保健

梭魚魚肉有明目、通經、安胎、止血、催乳等保健功能，適合孕產婦適量食用。

溫中補氣

梭魚魚肉質細嫩，有溫中益氣、暖胃等功能。魚肉脂肪含量低，供熱能低，還能益氣養血，柔筋利骨。

補充營養

梭魚中營養物質的含量比較豐富，食用之后能夠適當為人體補充營養，青少年食用有利于促進生長發育。