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核心提示：夏季到了，很多朋友容易中暑那么中暑了應該怎么辦呢？中暑了應該如何治療？容易中暑的朋友如何預防中暑呢？中暑的癥狀有哪些呢？一般中暑包括重度中暑，輕度中暑，以及先兆中暑等，以下搜藥網小編給大家講解下中暑了怎么辦？中暑應該如何預防吧，希望對大家健康有幫助
1.昏倒的患者，應將其迅速抬到環境涼爽的地方，解開衣扣和褲帶，有條件者可在患者頭部、兩腋下和大腿內側等處放置水袋，用冷水、冰水或酒精擦身，同時用風扇向患者吹風。上述治療過程中，必須用力按摩患者四肢，以防止周圍血循環停滯。
2.對重度中暑者，應在作上述降溫措施的同時，將患者迅速送往醫院進行搶救
3.當出現中暑先兆癥狀或輕度中暑時，應立即離開高溫作業環境，到陰涼安靜地方休息，補充清涼含鹽飲料。民間常用的利痧療法也有較好的效果。
4.病人清醒后，可給病人喝些涼開水，同時服用十滴水或人丹等防暑藥品。
1.先兆中暑
暴露于高溫環境時，出現大汗、四肢無力、頭暈、口渴、頭痛、注意力不集中、眼花、耳鳴、動作不協調等伴或不伴體溫升高。若脫離高溫環境，轉移到陰涼的地方，及時通風降溫補充冷鹽水，短時間就可以恢復。
2.輕度中暑
先兆中暑癥狀繼續加重，體溫上升到38攝氏度以上，并且出現皮膚灼熱、面色潮紅或脫水（如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等）癥狀。采用和先兆中暑相同的處理方式，數小時內可恢復。
3.重度中暑
包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型。熱痙攣多見于健康青壯年。表現為在高溫環境下進行訓練時，訓練過程中或訓練后出現短暫性、間歇發作的肌肉抽動，一般持續時間約3分鐘。患者常常無明顯的體溫升高，可能與大量出汗的情況下，只補充水分、不補充鹽分，體內大量缺鈉或者過度通氣有關。熱衰竭多見于老年人、兒童和慢性疾病的人群。患者出現以血容量不足為特征的一組臨床綜合征，表現為多汗、疲勞、乏力、眩暈、頭痛、判斷力下降、惡心和嘔吐等。
預防中暑，就不要經常在高溫的天氣下活動，避免正午時分最熱的時候，要在清涼的環境里納涼。外出活動時，要注意補充鹽分和水分，可以喝綠豆湯來解暑，也可以使用藿香正氣、十滴水等藥物解暑。出現頭暈、心慌等中暑反應的時候，一定要馬上停止活動到陰涼的地方進行補充鹽水，充分的休息。
1.適當飲水補充水分
高溫酷暑的夏天，不論運動量大小都要及時補充水分;千萬不要等口渴時才飲水，因為口渴表示身體已經缺水了
2.充足睡眠養足精神
夏天的中午，烈日當頭，酷暑炎炎,人們最容易疲勞犯困。我們不僅晚上要睡好休息好，而且適當的午睡一會不但可以避開高溫而且可以養足精神, 使我們的大腦和身體的各系統都得到放松, 不僅利于工作和學習, 而且也是預防中暑的很好措施。
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