核心提示：在養(yǎng)生方面，枸杞起著非常重要的作用。枸杞能夠養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。但是枸杞泡水如果不注意的話，可能就會(huì)顯出它的害處，給身體健康帶來(lái)不利的影響，甚至還會(huì)誘使疾病發(fā)生的可能。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用枸杞有哪些注意事項(xiàng)，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

陰虛人群慎吃枸杞

因?yàn)殍坭叫愿剩瑴睾停谇锒竟?jié)，陰虛體質(zhì)的人應(yīng)該注意枸杞的用量，用量過度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

不宜過量食用

枸杞適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人服用。但在服用過程，要注意把握用量。過量食用枸杞會(huì)使人流鼻血甚至造成眼睛紅脹不舒服等。一般來(lái)說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。

特定的人群不宜食用

枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃，另外患有高血壓、性情太過急躁的人也要慎用。