核心提示：燕麥片是一種粗糧，有促進食欲的作用，并且能夠減肥瘦身，另外還可以提高人體免疫力。但是食用燕麥片的禁忌有哪些呢？以下搜藥網小編就為大家介紹食用燕麥片的注意事項，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

不宜過量

燕麥片不容易消化和吸收，如果食用太多，有可能會加重胃腸道消化負擔，出現腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，還會導致其他食物的攝入量減少，可能會造成營養攝入不均衡，出現營養不良的現象。

不宜與菠菜同食

菠菜中含有的草酸是比較豐富的，如果燕麥和菠菜一起食用的話，可能會形成草酸鈣，影響人體對鈣的吸收。

消化系統患病不宜多食

燕麥片的膳食纖維含量較高，會對消化系統造成影響，所以胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病患者不宜多食。

內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多

內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。