核心提示：常言道：春困秋乏，這是一種正常的人體感受春天就快到了。春天快到了，很多朋友在春天容易犯困，其實這是因為氣候變化影響產生的一種自然生理現象，以下搜藥網小編來給大家講解下春天容易犯困應該怎么辦吧

做頭皮操

雙手十指自然屈指并攏，用指端自前向后、自 中繞至兩側，對整個發際較有力地劃摩10次;再用十指依前順序較有力地一點一點地按壓3遍;再用十指依前順序做短距離往返搔抓3遍，每個搔抓區抓5下;用十指依前順序輕緩**5遍。

保證睡眠

應對春困，首先要生活規律，保證夜里高質量的睡眠，不能熬夜。成人要保證每天6至8小時的足夠睡眠，午飯后如果有條件可以小睡半個小時，睡醒后用涼水洗洗臉。

多運動

多進行一些適合自己的體育運動，如散步、慢跑、打太極拳等，可以促進血液循環，提高大腦的供氧量。

視覺運動

在春天里，應該多外出走走，舉目遠望，將美麗的大自然盡收眼里，這樣可以給自己很好的視覺沖擊，從而有助于消除春困。