核心提示： 木瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷乃竟嫌谐墒斓狞S色木瓜和未成熟的青色木瓜，而一般當(dāng)做水果直接食用的是番木瓜，其營養(yǎng)豐富，深受大家歡迎。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹食用木瓜的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

促進(jìn)消化

木瓜本身的酵素是一種對(duì)人體健康有幫助的酶，可以維持人體是酸堿平衡，加強(qiáng)本身的抵抗力，還可以分解人體攝入的食材，幫助腸胃運(yùn)動(dòng)，改善便秘。

產(chǎn)后催奶

木瓜對(duì)于產(chǎn)婦，起到一定的催奶作用，避免女性產(chǎn)后堵奶引起胸部腫痛。可以將木瓜洗凈，切成塊，加入牛奶與大米一起熬煮，剛剛生產(chǎn)完的女性可以試一試。

美容養(yǎng)顏

木瓜不僅是食用價(jià)值，可以通過專業(yè)的技術(shù)手段，提取對(duì)人體有用的各種微量元素，融入我們?nèi)粘５纳睿a(bǔ)充所需營養(yǎng)，如木瓜洗面奶、木瓜沐浴露、木瓜果汁等。