核心提示：每逢春節，家家戶戶都要準備許多堅果，其中就包括碧根果，碧根果的營養價值頗高，口感也不錯。以下搜藥網小編就為大家介紹碧根果的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

抗氧化

碧根果中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管，能夠預防冠心病、中風、老年癡呆等疾病。尤其是中老年人絕經期婦女，每周最好吃兩三次碧根果。

健腦益智

碧根果中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，有益于大腦的營養補充，具有健腦益智的作用。

美容

碧根果能營養肌膚，使人白嫩，還能抗衰老，碧根果仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫學界公認的抗衰老物質。

治療膽石癥

碧根果中所含的丙酮酸能阻止粘蛋白和鈣離子、非結合型膽紅素的結合，并能使其溶解、消退和排泄。所以，有膽石癥的患者，可以堅持天天吃碧根果。

防治神經衰弱

碧根果可以充當神經衰弱的治療劑，對于經常頭暈、失眠、健忘的人，可以起到一定的防治作用。

消炎殺菌

碧根果仁榨油外用，具有收斂、消炎、抑制滲出和止癢的作用，可用于治療皮炎、濕疹等。

有益心臟

碧根果具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能降低膽固醇含量，對人的心臟有一定的好處。