核心提示：紅豆是我們日常生活中很常見的一種食材，經常吃紅豆，對人體有很多好處。以下搜藥網小編就為大家介紹食用紅豆的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

排毒去熱

紅豆可以幫助身體毒素排出，并且還可以治療瘡毒。紅豆中還含有很強的抑菌成分，可以有效提高身體體質，并且還可以用紅豆解酒。

消腫利尿

紅豆可以有效促進腸道蠕動，幫助身體水分排出，尤其適合患有心臟病和腎臟水腫的人群食用。另外，紅豆也很適合肝硬化腹水的病人來吃。

平衡血糖

紅豆中含有大量的鉀元素，有利于身體更好的控制血糖，對平衡血糖很有幫助。

降血脂

紅豆中有大量的膳食纖維，能夠有效促進多余的脂肪排出，達到降血脂，降低血壓的作用。

補血益氣

紅豆可以補充鐵質，能夠促進血液循環，增強體力，對于剛生產完的孕婦來說，可以用來補身，因此紅豆非常適合給孕婦吃

通乳

紅豆中含有大量的葉酸，能夠有效的促進乳汁分泌，因此乳汁沒有辦法正常分泌的產婦，可以適當喝一些紅豆湯。