核心提示：卜留克一般指蔓菁甘藍(lán)，在中國(guó)高寒地區(qū)如東北、內(nèi)蒙古、河北壩上栽培較多，產(chǎn)量很高?？甥}腌或醬漬供食用，又可炒食或煮食，也可生食。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹卜留克的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

強(qiáng)身健體

卜留克含有大量的礦物質(zhì)和葉酸、維生素，可以滋潤(rùn)脾肝，還能夠達(dá)到耳聰目明的效果。老年人吃了還可以抵抗衰老，益氣補(bǔ)血，使體質(zhì)變得更加健壯，改善人體的免疫系統(tǒng)，從而增強(qiáng)對(duì)各種病毒的抵抗力。對(duì)于女性來(lái)講，它還有美容養(yǎng)顏的效果，使肌膚變得更加紅潤(rùn)，還能夠去除皺紋，美化肌膚。

消化食物

卜留克在一定要程度上能夠有效地去除人體的垃圾和毒素，預(yù)防便秘，還能治療預(yù)防黃疸。另外，卜留克還能夠治療咳嗽，清熱解毒，生津止渴。

溫肺益乳

卜留克有非常好的益乳作用，所以對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，一旦缺奶的話，就可以吃適量的卜留克，作用十分突出。卜留克還有非常不錯(cuò)的通血作用，能活血通絡(luò)，而且還益氣安神。