核心提示：很多朋友都想知道夏季洗冷水澡有什么好處，夏季洗冷水能快速降溫，緩解疲勞，預(yù)防感冒，增強心血管功能，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下夏季洗冷水澡的好處吧

緩解燥熱

夏天洗冷水澡的好處迅速降溫，緩解燥熱，在夏季，洗冷水澡可以有效的緩解身上的燥熱，清爽解暑。
 

能預(yù)防感冒

人體經(jīng)常受冷水刺激，肌肉緊張收縮，迅速作出抵御反應(yīng)，從而增強人體對溫度變化的適應(yīng)能力，增強機體免疫功能，可預(yù)防傷風(fēng)感冒等上呼吸道感染。

可提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能

冷水浴是一種強烈的良性刺激，能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使人體各系統(tǒng)也隨之活躍起來。還可增強全身的血液循環(huán)和新陳代謝，更多的氧氣被送到大腦細(xì)胞中，有利于消除大腦疲勞，使精神振奮，情緒飽滿。

可健膚美膚

冷水浴能加強皮膚及皮下組織的營養(yǎng)供給，使皮脂分泌增加、膚色紅潤、光澤而有彈性，不易患皮膚病。健康提示：冷水浴并非對每個人都適合。冷水浴鍛煉不宜在空腹、飯后或劇烈運動后立即進(jìn)行，皮膚有傷口未愈，體質(zhì)虛弱、發(fā)熱者不宜進(jìn)行冷水浴。此外對冷水皮膚過敏者、患有嚴(yán)重高血壓、冠心病、風(fēng)濕病、肺結(jié)核、坐骨神經(jīng)痛都不可進(jìn)行冷水淋浴。

能增強心血管功能

當(dāng)身體受到冷水刺激時，皮膚表層的血管會急劇收縮，大量血液流向身體內(nèi)部器官，使內(nèi)臟血液增加。為了抵御寒冷，皮膚血管又會很快擴張，大量血液又流向體表，使皮膚變紅。血管一縮一張會使其彈性增加。所以有人稱冷水浴為“血管體操”。實踐證明：冷水浴有助于防止高血壓、使物質(zhì)代謝正常，減少脂肪堆積和膽固醇在血管壁上沉積，防止動脈硬化。