核心提示：中醫(yī)認(rèn)為一個(gè)身體健康的人，只有氣血足了，才能有力氣去保證其它器官的健康。因此，補(bǔ)充氣血就如同我們?nèi)粘Ｉ钪幸燥堃粯樱蝗杖筒荒苌伲挥羞@樣才能更好的促進(jìn)身體健康哦！以下搜藥網(wǎng)小編給大家介紹幾款補(bǔ)氣的食療方子吧，希望對(duì)大家健康有幫助

烏雞黃芪湯

補(bǔ)氣血、益肝腎、活血脈。適用于女性氣血缺乏引起的心慌氣短、產(chǎn)后氣虛、頭昏目眩、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。

雙紅南瓜湯

南瓜益氣補(bǔ)血、紅棗益氣養(yǎng)血、紅糖能暖胃活血，三者并用，有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效。女性常食用，能使氣血充足，增加皮膚彈性。

紅棗當(dāng)歸枸杞排骨湯

當(dāng)歸適用于氣血兩虛的人服用，紅棗主要有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血等功效。枸杞有滋補(bǔ)肝腎，益精明目之功效。那這道排骨湯可謂是大補(bǔ)了，它營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的鈣，也特別適合正在長(zhǎng)身體的青少年喝，同樣女性喝了也大有好處的。

紅棗銀耳湯

銀耳常被稱為“窮人的燕窩”，因其口感、功效與燕窩相似，而價(jià)格卻是普通人能承受得起的。中醫(yī)里就有說到，銀耳能潤(rùn)燥下火，火氣太大就會(huì)轉(zhuǎn)為燥氣，所以吃銀耳能有效地消除這種燥氣。長(zhǎng)期吃銀耳還能使你氣血充足，臉色也變得紅潤(rùn)。

桂圓山藥湯

山藥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，益氣補(bǔ)血，尤其是對(duì)女性的作用很大，是一個(gè)很好的藥用食材，并且食用的話也不會(huì)流失營(yíng)養(yǎng)的，此湯可滋陰養(yǎng)心。適用于心陰虛之心悸怔忡、失眠多夢(mèng)、五心煩熱等癥的滋補(bǔ)。