核心提示：油麥菜是日常生活里面比較常見的一種蔬菜，油麥菜有一種獨(dú)特的味道，受到了很多消費(fèi)者喜歡。以下搜藥網(wǎng)小編就為大家介紹油麥菜的功效及作用，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！

促進(jìn)血液循環(huán)

油麥菜中含有甘露醇，具有利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

有助于睡眠

油麥菜的莖葉中含有萵苣素，具有鎮(zhèn)痛催眠、輔助治療神經(jīng)衰弱等功效，有助于促進(jìn)睡眠。

減肥

油麥菜所含的膳食纖維和維生素C，有消除多余脂肪的作用，故又稱減肥生菜，可以選擇涼拌或是清炒的方法食用。

提高身體免疫力

油麥菜富含銅元素，可以讓骨骼成長(zhǎng)更好，還可以讓血液循環(huán)速度變得更快。并且對(duì)于心臟，肝臟，免疫系統(tǒng)，中樞神經(jīng)等各個(gè)器官起到很大的影響作用，可以促進(jìn)身體發(fā)育以及提高免疫能力。

化痰止咳潤(rùn)肺

油麥菜富含微量元素，蛋白質(zhì)以及維生素，能夠潤(rùn)肺清燥，保護(hù)呼吸系統(tǒng)，起到滋陰潤(rùn)肺的功能。

降低膽固醇

油麥菜里面含有的銅元素，鉀元素，維生素以及胡蘿卜素，可以達(dá)到治療神經(jīng)衰弱作用，對(duì)于貧血以及高膽固醇問題也有很好的改善作用。