核心提示：肝臟不好會影響我們的新陳代謝，因為肝臟是排毒功能的，如果肝臟不好不但會影響我們的造血功能還會影響我們新陳代謝，那么肝臟不好的人應該注意什么？一般來說肝臟不好最好不要喝酒，每天多喝水，多吃蔬菜素食等，以下搜藥網小編給大家講解下肝臟不好的人應該注意什么？肝臟不好的人飲食禁忌吧，希望對大家身體有幫助

每天喝6到8杯水

肝功能不佳的人應該堅持每天喝6到8杯水。脫脂牛奶，天然果汁和茶等健康飲料也是可以接受的。2014年的一項研究發現，每天喝咖啡可以降低丙型肝炎患者肝硬化的風險。但是，咖啡因具有脫水作用，因此最好按照醫生的指示適量飲酒。

絕對不能喝酒

飲酒會使處于肝病早期的患者惡化，甚至惡化為肝硬化。

少食多餐

由于新陳代謝的影響，許多肝功能不佳的人，例如丙型肝炎患者，食欲不振或在治療期間出現惡心和嘔吐。建議少食多餐，以減少不適并確保充足的營養。

選擇低蛋白食物

紅肉，全脂乳制品等，不健康的脂肪含量高，肝功能差的人應多吃魚，瘦肉，高蛋白植物(豆類)和脫脂食物牛奶。美國德克薩斯理工大學副教授霍斯特說：“研究發現，只有足夠的蛋白質才能減少體液retention留的風險(多器官衰竭的臨床表現之一)。”

多吃全谷物

當肝臟受損時，肝臟儲存多余糖分的能力受到影響，因此您應該多吃新鮮水果，蔬菜和全谷物食品。