核心提示：2023年谷雨是2023年4月20日，因此很多朋友都想知道谷雨養(yǎng)生吃什么食物比較好，2023年谷雨養(yǎng)生有哪些禁忌呢？2023年谷雨養(yǎng)生要注意什么呢？在谷雨的時候晝夜溫差會比較的大，所以在這個時候盡量的注意衣服的保暖，不要讓自己感冒了。在這個時候盡量的少吃一些酸性的食物，盡量的吃一些比較的甘甜的一些食物，不要吃生冷的食物。以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下谷雨養(yǎng)生的禁忌吧，希望對大家健康有幫助

忌生冷　　

老話說“谷雨夏未到，冷飲莫先行”，雖然氣溫升高，過早食用冷飲容易導致腸胃不適。

忌潮濕　　

谷雨時節(jié)，雨水增多，風濕病容易復發(fā)，導致關(guān)節(jié)酸痛。平時要多注意關(guān)節(jié)部位的保暖，不要呆在潮濕的地方，多運動、多曬太陽，發(fā)現(xiàn)不適的時候要及時就醫(yī)。

忌寒涼　　

谷雨時節(jié)，氣溫回升非常快，但是早晚溫差大，忽冷忽熱的天氣會引發(fā)造成感冒。別以為夏天快來了，就可以“只要風度，不要溫度”，中午溫度低，可以少穿一些，早晚要多加衣服。

忌花粉　

隨著氣溫升高，家家戶戶都會“開窗透氣”，正值百花齊放的時節(jié)，開窗時間太長容易導致劃分過敏或者呼吸系統(tǒng)問題，應適當減少開窗時間，使用空氣清潔劑或空氣凈化機即可。

忌食酸　　

雖然谷雨時節(jié)脾臟功能處于旺盛時期，如果不好好保護容易引發(fā)胃病。平時要多吃甘味食物，如山藥、薏仁，少吃酸性食物。