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核心提示：香芋是常見的一種食材，也是芋頭的一個種類，口感類似板栗，非常受人喜愛。以下搜藥網小編就為大家介紹食用香芋的好處，希望可以幫助到大家，祝愿大家身體健康！
香芋中氟的含量比較高，因此香芋具有良好的潔齒防齲、保護牙齒的作用。
香芋含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可補充人體所需要的微量元素，同時能增進食欲、幫助消化。
香芋富含聚糖，能夠增強人體免疫梨，而且還能夠提高抗病能力，還能夠滋補身體。
香芋富含水溶性纖維和植物膠體，能夠促進胃腸道蠕動，加快垃圾和毒素的排除，有效預防便秘。同時香芋還是一種低熱量和低脂肪的食物，也能夠增加飽腹感，所以能夠達到瘦身和減肥的效果。
