核心提示：很多人喜歡養(yǎng)生，但是不知道自己養(yǎng)生的時(shí)候經(jīng)常犯一些錯(cuò)誤，以下搜藥網(wǎng)小編給大家講解下常見(jiàn)中藥養(yǎng)生誤區(qū)吧,希望對(duì)你有幫助

中藥沖泡

中藥沖泡應(yīng)選擇合適的器具：如砂質(zhì)、陶瓷、玻璃的茶壺最好，帶蓋的保溫杯也可，需煎煮的中藥茶飲用砂鍋、瓦罐。忌用銅、鐵、鋁器具。要記住有的中藥可以泡茶，而有的則不能，以體輕、質(zhì)松、甘淡的葉、花、果、籽以及鮮花類藥居多；而質(zhì)硬、味苦、有刺激性類的中藥，如龜板、黃連、附子、辛夷等就不能泡茶喝，此外，關(guān)于中藥泡茶的時(shí)間也要注意，一般需根據(jù)藥物的質(zhì)地而定，通常3~5分鐘即可，但必須用開水、沸水浸泡。  

中藥可以長(zhǎng)期服用 

中醫(yī)歷來(lái)講究“中醫(yī)即止”，《神農(nóng)本草經(jīng)》中把中藥分為上，中，下三品，其中上藥對(duì)人體有益，一般具有補(bǔ)益作用且要性平和，可長(zhǎng)期服用，以益壽延年；中、下之品則具有一定的毒性（中醫(yī)上副作用的稱法），用于攻除病痛，病除即止，不可多用，因此不是所有的中藥都能長(zhǎng)期服用。

中藥代茶  

有的朋友覺(jué)得中藥可以代茶飲，要知道“是藥三分毒”，這里的毒指的就是中藥的偏性。中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血陰陽(yáng)偏盛偏衰，均可導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生，人們拿藥物治療疾病，就是用藥物的偏性來(lái)糾正疾病的偏性，使人體氣血陰陽(yáng)恢復(fù)平衡。既然中藥都有一定的偏性，在用的時(shí)候就應(yīng)該了解藥物的寒熱等性質(zhì)及功能主治，再辨別自身的寒熱虛實(shí)，判斷是否適合自己的體質(zhì)癥狀，不然就會(huì)造成不可預(yù)估的傷害。而且中醫(yī)講究辯證施治，中藥泡茶也要根據(jù)中藥的性能，結(jié)合自身的體質(zhì)、病癥、氣候、時(shí)令等辯證使用。  

適合別人就是適合自己

有的朋友看到其他朋友在使用一些養(yǎng)生藥方，就拿來(lái)自己用。或者看到一些養(yǎng)生類節(jié)目、書籍，各類的名方數(shù)不勝數(shù)，在使用這些藥方時(shí)，一定要先辨別自己的病癥、體質(zhì)是否與這些藥方的適用癥相適宜。要知道，同樣一個(gè)癥狀，適合老人但不一定適合年輕人，所以用藥一定不要盲從。